委員會活動

「無煙老友記」計劃

背景

捲煙含有超過7,000種化學物質,其中包括三大殺手 - 一氧化碳、焦油及尼古丁,並有超過70種致癌物質和其他有害的放射性物質如釙210、甲醇、丁烷等等,對吸煙和非吸煙人士的健康均造成影響。

對年長人士而言,吸煙會令身體加速衰退,導致骨質疏鬆、削弱消化能力、持續刺激神經系統等,使長者的生活質素下降。長期吸煙或暴露於二手煙會增加患上長者常見疾病的風險,如中風、冠心病、慢性阻塞性肺病、糖尿病、白內障等。

近年來市民對煙害的意識已經大爲增強,不過仍然有部份吸煙人士,特別是煙齡較長的人士,受到坊間有關吸煙與戒煙的謬誤所影響,不但低估吸煙對身體的害處,甚至認爲戒煙會引起嚴重疾病等,因此未能下定決心戒煙。

根據香港大學公共衞生學院發表有關吸煙與香港長者死亡風險的追蹤研究(2014),現在吸煙長者死於肺癌、慢性阻塞性肺病及心血管疾病的風險,較從不吸煙的長者分別增加421%、501%及63%。65歲以上的吸煙長者中,每二個就有一個死於吸煙;在85歲或以上的吸煙長者中,每四個就有一個死於吸煙。不過,即使是年齡較長或年紀較大的人士,戒煙仍可大幅度降低全部死亡、肺癌和心臟病的死亡風險,改善呼吸系統和心血管系統功能,提升整體健康水平。

 

計劃目的

香港吸煙與健康委員會一向致力向市民推廣無煙生活,香港現時每日吸食捲煙的人數達581,500人,其中27.6%為60歲或以上;連同50歲或以上人士在內,共佔每日吸煙人數超過五成。爲配合年長人士的需要,鼓勵他們建立無煙健康生活,委員會自2012年開始推出「無煙老友記」計劃,向長者講解吸煙的禍害、澄清有關戒煙的謬誤及鼓勵他們加入戒煙行列。

「無煙老友記」計劃會從不同渠道宣揚無煙信息,包括舉辦健康講座、長者中心探訪、社區宣傳活動及媒體宣傳等,把無煙信息傳遞給更多長者,並鼓勵吸煙的長者戒煙。

 

健康講座

委員會於各地區長者中心舉辦健康講座,以生動有趣的方式向長者宣傳無煙生活的好處及推廣戒煙的重要性。自2012年以來,共舉辦超過370場健康講座,傳遞無煙信息予約二萬名長者。

下載健康講座申請表

 

 

社區無煙宣傳活動

委員會亦會舉辦不同類型的社區宣傳活動,包括長者中心探訪、無煙工作坊、攤位宣傳等,以向更多長者及市民推廣無煙信息,宣揚無煙生活的好處,並鼓勵戒煙。自2017年起,委員會與不同長者中心合作,招募「無煙老友大使」及舉辦活動,支持長者戒煙及向他們推廣無煙生活。「無煙老友大使」會在探訪長者中心、地區活動以至在日常生活中,向其他人推廣無煙信息、同時身體力行鼓勵身邊人士戒煙。

  

左起:街站宣傳、探訪活動、無煙工作坊

 

「無煙老友記」計劃2023-2024

2023-2024年度的「無煙老友記」計劃於2023年11月23日舉行啟動禮,以「萬壽無煙 戒不太遲」為題,為一系列的「無煙老友記」計劃活動揭開序幕。出席者包括約60位來自政府部門、戒煙服務機構、學術界、醫學組織、健康推廣機構的代表、成功戒煙人士及一眾由長者義工組成的「無煙老友大使」。嘉賓透過分享及遊戲宣揚戒煙的好處及貼士,並呼籲各界人士支持長者投入無煙生活。

委員會邀請了新界西長者學苑聯網及耆康會何生長者鄰舍中心共約50名義工參與計劃成為「無煙老友大使」,並在接受有關吸煙禍害、控煙情況、戒煙方法和簡單輔導技巧的工作坊,與委員會攜手推廣無煙生活和戒煙的好處。各位「無煙老友大使」積極發揮老有所為的精神,同時以朋輩間的感染力鼓勵吸煙的長者戒煙。另外,計劃亦邀得安老事務委員會、香港房屋委員會及香港房屋協會作為支持機構,以加強對地區長者的無煙宣傳。委員會與「無煙老友大使」於2023年11月至12月期間,走訪多個公共屋苑,舉行宣傳活動。透過簡單健康檢查、攤位遊戲、展板資訊、有獎問答等活動,增加各區長者及市民的對吸煙如何影響健康的認識,增強無煙的氛圍。活動上亦設置戒煙加油站,鼓勵吸煙人士戒煙、給予簡單的戒煙建議和轉介下定決心戒煙的人士至免費的戒煙服務。

  

「無煙老友記」計劃2023-2024 – 「萬壽無煙 戒不太遲」

 

其他資源

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